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ti aspettiamo nel team: Polisportiva S. Vito Triathlon
Il triathlon: nasce nel 1977 alle Hawaii unendo tre gare di resistenza (nuoto, bike e maratona) in una sola competizione: Ironman. In Italia dal 1984, sport olimpico da Sidney 2000, il triathlon è uno sport giovane che accorpa tre discipline: il nuoto, il ciclismo e la corsa in un’unica prova.
I triatleti devono infatti passare senza interruzioni da una frazione all’altra dimostrando qualità di forza e resistenza ma anche capacità coordinative dovendo esprimere gestualità sportive completamente differenti tra loro quali il nuotare, il pedalare e il correre.
Recenti ricerche hanno confermato che il triathlon, attività di tipo aerobico, comporta un diverso impegno dei vari distretti muscolari favorendo lo sviluppo muscolare armonico dell’atleta.
Le distanze di gara più rappresentative sono:
Sprint (nuoto km. 0,75 + bike km. 20 + corsa km. 5);
Olimpico (nuoto km. 1,5 + bike km . 40 + corsa km. 10);
Xterra Mtb (distanze classiche)
70,3 (nuoto km. 1,9 + bike km. 90 + corsa km 21);
Ironman (nuoto km. 3,8+ bike km. 180 + corsa km. 42).
